2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥
对即将参加2024年高考的年高学子们来讲,留给他们备考的好件时间已经不多了。一旦进入这个阶段,事比刷题来宾市某某商务咨询制造厂有些考生就开始“听天命”了,更有高考觉得无论怎么做都没有意义,用能影响不如躺平。直接不过更多的发挥学生是抱着“拼死一搏”的决心,仍然高强度地刷题。年高
其实,好件在距离高考不到二十天的事比刷题时间里,做好以下3件事比刷题更有用,更有高考可以直接影响高考成绩。用能影响来宾市某某商务咨询制造厂
1)调整好自己的直接心理状态
有数据显示,超过70%的发挥考生在临考前会出现紧张、焦虑、年高恐慌等情绪,高三学生更是如此。而过度紧张,会导致他们无法在考试中发挥自己的正常水平,所以考生们一定要调整好自己的心理状态。
首先,要关注自身的情绪变化
做任何事,越是害怕,越容易出问题。我们不要沉浸在“担心成绩不理想”“担忧考试发挥失常”这种消极情绪中,应该及时停止负面想法,避免压力过大。
其次,不断给自己积极的心理暗示
模拟考试成绩不理想的时候要在心里默念:这不是我的真实水平,我能做得更好;模拟考试成绩不错的时候也要在心里默念:我果然很厉害,高考肯定会有更好的发挥。积极的语言和暗示会让自己变得更自信、更从容。
第三,保证睡眠质量,并进行适当的运动
没有好的睡眠质量,就会感觉疲劳;如果长时间没有好的睡眠质量,那别说刷题了,就是正常的上课都很难撑得下去。而睡眠质量不仅跟睡眠时间有关,也跟睡眠深度有关。我们在保证睡眠充足的同时,也要营造一个适合深度睡眠的环境,这样才能有好的精力和好的耐力。
另外,运动也是一个缓解压力的好办法。适量运动既能让我们的身体放松下来,又能让大脑变得更加活跃,对备考非常有好处。
当然,马上就要高考了,一点心理压力都没有也是不可能的。其实,适当的压力还能起到一定的刺激作用,激发我们的潜能。我们要做的,只是避免过度紧张焦虑。
2)规范解题思路,避免轻易丢分
很多考生考试丢分都是因为解题不规范。像一些平时表现较好的学生,考试成绩没有达到预期,很大原因就是粗心,以及没有按照标准步骤解题,他们经常把会做的题做错,造成不必要的失分;也有一些平时表现不是很出色的学生,考试成绩超出预期,就是因为他们有良好、规范的解题习惯,能把会做的题都做对。
我们应该长期规范地训练,把“规范解题思路”训练成肌肉记忆,目标是实现“凡是考试,就不会出现思路不清、表达混乱的情况”。
除了培养良好的解题习惯,我们还应在考试期间保持专注,不能分心,分心会造成一些低级的失误,比如把“2+2”的结果算成“5”,以至于整个大题全错。
3)归纳总结易错题
马上要高考了,归纳总结易错题这种事一定要“精做”,之前做过的难题错题就不要管了,应该回归书本,以基础知识为主。
在归纳易错题的时候,要以之前的笔记为参考。归纳的过程就是一次复习的过程,我们一边看一边写,把易错点、重难点、关键题型写下来。这样的一个临时记录本即使在高考当天也可以翻一翻、看一看。
号角已经吹响,决战即将来临。我们奋斗了十几年,就是为了迎接这一决胜时刻。但我们不能给自己太大的压力,更不能钻牛角尖,尽人事,听天命。
今日话题:你当年高考成绩怎么样?是正常发挥,还是发挥失常?欢迎大家参与讨论。
想了解更多精彩内容,快来关注王轶老师
(图片来源网络,若侵权,请联系删除,谢谢)
(责任编辑:热门资讯)
-
美媒爆料:黎巴嫩发生传呼设备爆炸,以色列方面事后向美方通报情况
来源:环球网【环球网报道】据美联社18日报道,对于黎巴嫩发生传呼设备爆炸事件,一名美国匿名官员称,以色列方面事后向美方通报了有关情况。美联社称,黎巴嫩发生传呼设备爆炸事件之际,以色列与黎巴嫩真主党之间 ...[详细] -
说到穿衣风格,最适合40岁的女人那么一定是轻熟风,这个年纪的女人要褪去少女的稚嫩,同时在穿衣打扮时又不易过于老气,轻熟风则恰到好处,既能彰显熟女魅力又非常时尚。一、衬衫单品花样繁多1、衬衫裙在众多的衬 ...[详细]
-
【韩系动向1336】在中国推出增程,未来现代汽车会如何发展?
这里是全网最专业和权威的韩系车和韩国车市系列内容,《韩系动向》第1336期。现代汽车近日,在首尔对投资者、分析师、信用评价公司负责人等为对象举办了“2024 CEO 投资者日”。公布了中长期战略。现代 ...[详细] -
德国媒体7日报道,清洁能源项目在中国与非洲的经贸关系中正扮演着越来越重要的角色,非洲迫切需要借助中国技术和产能改变电力紧缺的现状。 报道说,中非经贸往来最近两年呈现迅猛增长势头。今年前7个月,中 ...[详细]
-
据央视新闻报道,近期,北京警方经过线索研判,发现多个伪造假币犯罪团伙,今年8月,在公安部经侦局的统一指挥下,北京市公安局经侦总队会同相关省市经侦部门,对涉伪造假币窝点开展集中统一收网,此次行动共刑事拘 ...[详细]
-
晚上好啊。好久没写鞋子了,今天想来聊聊最近很火的一双鞋。先看图猜一猜▼猜到了吗~就是小棕鞋。“老”读者可能都知道我对棕色鞋子的爱。虽然现在才九月,但我已经迫不及待为冬天的欧洲行挑好靴子~我这双是Los ...[详细]
-
香奈儿护肤匠心之作——奢华精萃系列,不只是护肤系列,更是赋活肌肤年轻生机的仪式,呵宠身心的私享时刻。奢华精萃系列功效卓越的护肤品,凝炼五月香草的赋活能量;这一植物瑰宝由香奈儿在马达加斯加的开放式实验室 ...[详细]
-
随着秋风渐起,落叶轻舞,早秋的温柔与凉意悄然降临。对于成熟女性而言,这个季节不仅是换季穿衣的时节,更是展现个人魅力与优雅气质的绝佳机会。在早秋的衣橱里,简约而不失高级的穿搭哲学,无疑是提升整体气质的秘 ...[详细]
-
今年,北京市市场监管局持续开展打击整治食品违法犯罪治乱除害五大战役专项执法行动。9月18日,市市场监管局曝光了3起典型案例。案例一:北京正真宏心商贸有限公司经营掺假掺杂的食品案1月5日,通州区市场监管 ...[详细]
-
新能源汽车市场近年来不断涌现各式各样的车型,而极星4凭借其独特的设计理念和卓越的性能,成为了市场中的一颗璀璨之星。这款车型不仅在外观上打破了传统中大型SUV的固有印象,更在性能和舒适性上达到了新的高度 ...[详细]